【教練，你都做多重啊？】 其實任何人做多重都跟你無關。 你該關心的是， 你有沒有比昨天的自己做得更重？ 你有沒有比上週的自己做得更重？ 你有沒有比去年的自己做得更重？ 你不需要為了在健身房裡做很輕的重量不好意思！ 只要你每天都可以多做一點點，多累積一點點，你離目標就不遠了！ Tags: 2 comments 13 likes 0 shares Share this: 跟著兆佑動吃瘦 About author Hi，大家好，我是兆佑。 在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係，開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後，決定放棄工程師的工作，全心投入健身產業，希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。 不管你是因為體重、身材所苦，或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱，都可以來找我，讓我來幫助你吧！ 無論男女老少，讓我們一起動吃瘦吧！ 合作、工作邀約事宜請私訊 或是寄信：[email protected] Hi，大家好我是兆佑 19765 followers 17813 likes "http://lnk.pics/4K6JT" View all posts